1、加剧肠胃压力
肠胃压力是大家长期性喝荞麦茶*常出現的副作用，由于荞麦茶自身是一种能健脾胃助消化的保健茶，假如长期性尤其是在空肚情况下喝这类荞麦茶，便会让人类肠胃遭受损害，会让消化酶的代谢发现异常，这类状况下肠胃病症便会多发，身体消化吸收作用也会损伤。
2、造成低血糖
大家都知道高血糖是一种病症，是引起糖尿病的关键原因，但平常大家血糖值过低时，人体也会出現多种多样不适感病症，而大家长期性喝荞麦茶便会造成低血糖出現，会让大家出現身体无力和盗汗及其眩晕等多种多样欠佳病症，会对身体健康造成严重威胁。
3、引起低血压
平常大家适当喝一些荞麦茶，能防止高血压产生，但大家长期性喝荞麦茶则会造成血压过低，会让人类因低血压而出現多种多样身体不舒服，这时候务必终止喝荞麦茶。大家在喝荞麦茶时，还能輔助调整胃液，能提升人类胃肠消化吸收作用，但长期性过多食用荞麦茶则会导致恶心想吐吐酸的状况，会对胃肠身心健康导致一些欠佳影响。
喝荞麦茶忌讳群体
1、消化吸收工作能力有问题的人
有胃溃疡、十二指肠溃疡的盆友就不宜吃苦荞米了，因为它归属于杂粮，进到身体后，跟消化道物理学磨擦，会导致创口疼痛。
2、患消化道病症的群体
假如身患肝硬化食道静脉曲张或者胃溃疡，进餐很多杂粮易造成静脉裂开流血和溃疡流血。提示：有胃肠病症的人，别吃太多乌麦类，由于乌麦类非常容易有消化不良的问题;还要掂量吃大豆类食品，防止腹胀。
3、贫血、少钙的人
谷类的植酸、**成分高，会抑止优质蛋白质，特别是在抑止铁制的消化吸收，因此钙的缺失、贫血的人，更要少吃，比如，牛乳不可以跟五谷饭一起吃，才不容易消化吸收不上优质蛋白质。此外，尖肉含有的血栽培基质铁，并不受植酸影响，但老人大多数害怕吃尖肉，再加假如以便身心健康一味吃五谷杂粮，会不是太好，有的人由于粗粮吃太多，贫血一直没法改进。女士也是一样，若有贫血问题，又喜欢吃粗粮，一定要补充尖肉，一天的肉类食品来源于有一半务必是尖肉。
4、慢性肾脏病人
有肾脏功能上病症的盆友也不可以出苦荞米，由于蛋白、钾、磷成分较高，病人非常容易吃不消，平常慢性肾脏病人需要吃些精美高梁米。
5、糖尿病患者
糖尿病患者要控制木薯淀粉摄入，即便吃五谷杂粮，还要控制分量。并且五谷杂粮尽管由于化学纤维够，有利于降血脂，医务人员多激励糖尿病患者吃，但一旦糖尿病合拼肾病变，这时候就不能吃杂粮饭，得转过头来吃精白米，许多患者因而疑惑不己。
6、高尿酸血症人
高尿酸血症人吃多豆类食品，会引起尿酸**，五谷之中的豆类食品摄入分量就需要降至*少。
7、免疫力下降的群体
假如长期性每日摄取的**纤维素超出50克，会让人的蛋白补充遇阻、人体脂肪使用率减少，导致骨骼、心脏、血液等内脏**作用的危害，减少身体的抵抗能力。
喝荞麦茶的益处
1、降血压
苦荞中的芦丁能够清理血液、清理血管垃圾，改进身体血循环，另外能够使高血压病人的敏感血管获得修复，具有平稳血压的功效。
2、降血脂
苦荞中带有的这种物质对血糖值具备双重缓冲作用，常被当作是***的绿色植物甘精胰岛素。
3、调血糖
苦荞能够使高血脂小白鼠的甘油三酯水准和高血脂大白鼠的胆固醇及甘油三酯水准显著降低；可是它不减少二者的密度高的蛋白水准，因而苦荞黄*素具备降低血脂功效。
4、健脾养胃
苦荞中的木薯淀粉合适肠胃不适感、胃溃疡、胃病等病人，由于苦荞中的木薯淀粉历经加温以后展现弱碱性，对胃酸过多有**效果，合适有胃溃疡史的病人服用。
5、利尿通便
苦荞的形象化显示信息实际效果便是利尿通便，有润肠大便的作用，民俗别称其为净肠草。可制做成茶食用，便秘病人和平常人服用荞麦茶7-10天，轻轻松松上厕所。
